11-24-2013, 04:19 PM
Habt ihr schon mal etwas von Clean Eating gehört?
Soweit ich weiß isst man eine bestimmte Anzahl an Kalorien, es wird vornehmlich auf zuviel Zucker, Fett und schlechten Kohlenhydraten verzichtet.
Es wird zu regelmßigen Zeiten gegessen und es gibt ein wöchentliches Sportprogramm.
Es soll aber keine Diät, sondern eine gute gesunde Lebens- Ernährungsform sein, in der man nicht hungert und sich super fühlen soll.
Im Amerika ist dieses Lebenskonzept wohl schon weit verbreitet, in Deustchland noch eher unbekannt, obwohl es dazu schon einige deutschsprachige Beiträge auf Youtube gibt.
Soweit ich weiß isst man eine bestimmte Anzahl an Kalorien, es wird vornehmlich auf zuviel Zucker, Fett und schlechten Kohlenhydraten verzichtet.
Es wird zu regelmßigen Zeiten gegessen und es gibt ein wöchentliches Sportprogramm.
Es soll aber keine Diät, sondern eine gute gesunde Lebens- Ernährungsform sein, in der man nicht hungert und sich super fühlen soll.
Im Amerika ist dieses Lebenskonzept wohl schon weit verbreitet, in Deustchland noch eher unbekannt, obwohl es dazu schon einige deutschsprachige Beiträge auf Youtube gibt.
"Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt"
-Mahatma Gandhi-
-Mahatma Gandhi-